Kas yra produktyvumo sprintai ir kaip juos panaudoti savo naudai
Lankstesnė populiariosios Pomodoro technikos alternatyva.
Kai turite daug darbų, nesugebėjimas ilgą laiką išlaikyti dėmesio ties užduotimis gali turėti pražūtingų pasekmių jūsų produktyvumui. Tačiau, užuot kovoję su šiuo trūkumu, pabandykite jį paversti savo pranašumu ir dirbkite ne maratoną, o kelis trumpesnius laikotarpius.
Kas yra produktyvumo sprintai
Šio metodo esmė labai paprasta – trumpus darbo intervalus kaitalioti su pertraukomis. Štai ir viskas. Bet kadangi pertraukos yra labai svarbios produktyvumui, šis metodas yra tikrai veiksmingas.
Taip, jis panašus į gerai žinomą Pomodoro techniką, kuri taip pat siūlo griežtai apibrėžtus darbo laikotarpius derinti su pertraukomis. Vis dėlto yra tam tikrų skirtumų. Produktyvumo sprintas yra daug lankstesnis metodas. Naudodami Pomodoro metodą turite dirbti 25 minutes ir 5 minutes ilsėtis, o naudodami sprintus nusprendžiate, kiek laiko jums reikia (arba galite) išlaikyti dėmesį ties tam tikra užduotimi, ir pagal tai nustatote laikmatį.
Kaip juos naudoti
Pagrindinė gudrybė – išsikelti sau tikslą. Tai turėtų būti ilgalaikis tikslas, pavyzdžiui, iki savaitės pabaigos užbaigti svarbų darbo projektą, ir turėtumėte „sprintuoti” jo link, nesvarbu, kiek sprintų reikia jam įgyvendinti.
Kiekvienas sprintas turėtų būti skirtas mini tikslui, pavyzdžiui, darbo plano sukūrimui, ir turėtų apimti būtent tiek laiko, kiek greičiausiai prireiks jam pasiekti. Tokiu būdu laikmatis neblaškys jūsų dėmesio viduryje darbo, o jūs galėsite išlaikyti dėmesį, kol užbaigsite užduotį, žinodami, kad ateis pertrauka.
Jei nesate tikri, kiek laiko užtruks užduotis, nenustatinėkite laikmačio ir tiesiog tęskite darbą, kol jį atliksite. Vienas iš svarbiausių produktyvumo sprinto elementų yra gilus susikaupimas, kol dirbate prie kito bloko. Todėl iš anksto išjunkite telefoną ir atsikratykite bet kokių kitų trukdžių, kad maksimaliai susikauptumėte, nesvarbu, ar užduotis truks 10 minučių, ar pusvalandį. Pertrauka tarp sprintų turėtų sudaryti pusę laiko, kurį praleidžiate dirbdami.
Kalbant apie produktyvumo sprintus, jūsų pagrindinis tikslas yra ne dirbti tam tikrą minučių skaičių, o atlikti konkrečią užduotį. Todėl svarbu sunkiai dirbti negalvojant apie tai, kiek laiko tai darote ir ar laikotės tinkamos technikos. Žingsnis po žingsnio judėdami į priekį link didelės užduoties atlikimo suteiksite pasiekimo jausmą, kurio gali trūkti, jei pirmiausia remsitės laiku, o ne rezultatais.
Pavyzdžiui, jums reikia parašyti ataskaitą. Tuomet per pirmąjį 30 minučių sprintą galite padaryti juodraštį. Tada padarykite 15 minučių pertrauką. Tada per kitą sprintą atlikite redakcinius pakeitimus. Ir taip toliau, kol ataskaita bus parengta. Atminkite, kad tai sprintas, o ne maratonas, todėl svarbu po sprinto skirti sau laiko atsigauti.
Nėra komentarų! Būkite pirmas.